我想做食养，但不知道从哪里开始

下班做食养，先看自己还有没有精神，再排时间

下班以后明明还有两小时，坐下来却一个字也不想动，我太懂这种感觉了。做食养副业不能只数日历上的空格，还得看一天忙完以后，自己到底剩多少脑力和体力。